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13 Jan 2021

吴芷嫣女士 家庭有毒?

 张先生(化名)是一个中年男士,有一次在等过马路时差点被车撞倒。他發现最近经常神不守舍,心血来潮想寻求辅导协助。在接受辅导期间,张先生發现自己的神不守舍是来自工作上的压力。他觉得自己一直与工作上的「拍档」不咬弦,经常为工作争吵。他为此曾想过离开合作紧密的伙伴,但又碍于与「拍档」份属好友而对决定犹豫不决,又认为结束合作关係像是「背叛」对方一样。「做人一定唔可以忘恩负义……」这句说话好像一直缠绕在脑海中。

人一出生的时候就好像一张白纸,在出生及成长的家庭就是原生家庭。很多时原生家庭的潜规则,会透过言语或非言语的方式,潜移默化地由一代流传到下一代,成为一个人的价值观。在原生家庭中的传统习惯、气氛及家人互动的关係,都会影响一个人往后的人生及在新生家庭中的表现。就以家庭中父母的说话为例,如果父母经常说:「做人最紧要唔好怕蚀底」、「男儿有泪不轻弹」」,久而久之,一个人就会在不知不觉间将家庭中这种想法留在脑海中,带着这些价值观成长。长大以后,即使遇到不公平的对待,仍然抱着「做人最紧要唔好怕蚀底」的心态,不敢發声而委屈自己。即使自己不快乐,但仍然觉得一旦流泪就会让人感觉懦弱。

有些人总是發现,生活中同样的问题,往往以不同的形式一再出现。最后才發现,问题可能和原生家庭的价值观有关。在成长的过程中,有时候原生家庭的照顾者可能会不知不觉地,在孩子身上留下不良的阴影或价值观。不少人在成长中唯一的希望,就是以为当离开原生家庭后,一切问题都可以解决。谁知道原生家庭的价值观已根深蒂固地伴随自己一直成长,并早已化成一位内在「判官」,日復一日,如影随形地跟着自己,当一遇到问题时,就会以潜在的思想及价值观去判断事情。

很多人都没有想过,原来原生家庭对我们会有着深远的影响。就好像张先生的个案一样,即使已一早發觉「拍档」与自己的工作模式有很大的分歧,但脑海中总是充斥着小时候爸爸的教导︱「做人唔可以忘恩负义」。正因如此,张先生就一直觉得无论拍档有甚麽不妥,都仍然要继续跟他一起合作,但长时间以后,就發现自己的工作压力不堪负荷。究其原因,就是因为他一直坚持的方向,其实并不是自己最想要走的路。

在接受辅导期间,张先生渐渐明白到,自己想要走的路与爸爸的理念是不同的。他开始明白到即使坚持自己的理念,并不等于背叛爸爸的教导。透过催眠治疗,张先生看见自己身上原本披着爸爸的外套,慢慢换上自己喜欢的风褛。当一个人能够看见原生家庭对自己的影响,并透过改变内在对话,认可自己的价值观,往住就能够慢慢看到自己的路向,寻回个人的自由。

https://eastweek.my-magazine.me/main/101094

(承蒙 东周刊准予转载, 谨此鸣谢)