碧玉（化名）出生在一个肥胖家庭，爸爸妈妈及亲戚一律是超重人士，而她自小也是一个胖宝宝，再加上家裏处处放满零食，以至她在青春期阶段体重上升得更快，体重指标BMI早已超过30 kg/m2（18.5 kg/m2 — 22.9 kg/m2 为适中）。
哪个女士不爱美，碧玉也不例外。她羡慕身形瘦削的友伴，穿着迷你裙走路时的婀娜多姿，遂多年来尝试不同的减肥方法，不论是节食、做运动、服用各种中西成药统统试过，却往往效果不彰，或是难以持之以恆，以致体重反弹。多次的失败后令碧玉失去改变体重的动力，决定放弃减肥念头。 可是，肥胖原来不仅影响碧玉的外形，更令已婚数年的她难以生育，需要找上妇产科医生接受人工受孕。妇产科医生建议体重指标BMI已达35 kg/m2 的碧玉去减肥以提高生育机会，无奈，碧玉认定自己的肥胖乃是先天注定且无法撼动的事实，故对减肥一事显得心灰意冷。究竟，是否有些肥胖情况是「命中注定」而难以改变呢？
近年医学界發现，部分人的肥胖与基因及遗传有关，若父母有超重的问题，或家族中过去有肥胖成员的人士，具肥胖基因的机会较高。这些肥胖基因组合，的确让人更常出现超重情况，并早在婴孩时期便發挥其「威力」，倘若再加上后天的不良生活习惯，例如经常进食高热量的食物、缺乏运动、不规律的睡眠模式和压力等，更会加剧肥胖的问题。
倘若父母从小能为子女培养均衡饮食和进行适量运动的生活模式，及避免以食物作为奖励，即使具有肥胖基因的人士，长大后也可透过健康的日常习惯来维持理想体重。但像碧玉般错过了童年修正体重的黄金机会的人士，又该怎麽办？
为了生孩子，碧玉尝试找医生协助减肥。医生在了解碧玉的生活习惯后，先建议她从饮食着手，选择较低热量的健康食物以控制热量摄取，但是身体新陈代谢的速度会由于热量摄取下降而减慢，削弱减肥效果，故此医生与她订立运动计划，令身体保持消耗热量的效能；与此同时，医生也开了一些认可的处方减肥药物来作辅助。
在持之以恆的努力下，最终碧玉成功减掉百分之十的体重，整个人不但变得轻鬆，体重减少也令她运动时较容易坚持下去，她也逐渐培养了健康的饮食习惯。最终，碧玉成功怀孕并顺利诞下麟儿。 虽然可说是「天生肥胖」，不过碧玉的后天努力，逆转了她的人生。
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