碧玉（化名）出生在一個肥胖家庭，爸爸媽媽及親戚一律是超重人士，而她自小也是一個胖寶寶，再加上家裏處處放滿零食，以至她在青春期階段體重上升得更快，體重指標BMI早已超過30 kg/m2（18.5 kg/m2 — 22.9 kg/m2 為適中）。
哪個女士不愛美，碧玉也不例外。她羨慕身形瘦削的友伴，穿着迷你裙走路時的婀娜多姿，遂多年來嘗試不同的減肥方法，不論是節食、做運動、服用各種中西成藥統統試過，卻往往效果不彰，或是難以持之以恆，以致體重反彈。多次的失敗後令碧玉失去改變體重的動力，決定放棄減肥念頭。 可是，肥胖原來不僅影響碧玉的外形，更令已婚數年的她難以生育，需要找上婦產科醫生接受人工受孕。婦產科醫生建議體重指標BMI已達35 kg/m2 的碧玉去減肥以提高生育機會，無奈，碧玉認定自己的肥胖乃是先天注定且無法撼動的事實，故對減肥一事顯得心灰意冷。究竟，是否有些肥胖情況是「命中注定」而難以改變呢？
近年醫學界發現，部分人的肥胖與基因及遺傳有關，若父母有超重的問題，或家族中過去有肥胖成員的人士，具肥胖基因的機會較高。這些肥胖基因組合，的確讓人更常出現超重情況，並早在嬰孩時期便發揮其「威力」，倘若再加上後天的不良生活習慣，例如經常進食高熱量的食物、缺乏運動、不規律的睡眠模式和壓力等，更會加劇肥胖的問題。
倘若父母從小能為子女培養均衡飲食和進行適量運動的生活模式，及避免以食物作為獎勵，即使具有肥胖基因的人士，長大後也可透過健康的日常習慣來維持理想體重。但像碧玉般錯過了童年修正體重的黃金機會的人士，又該怎麼辦？
為了生孩子，碧玉嘗試找醫生協助減肥。醫生在了解碧玉的生活習慣後，先建議她從飲食着手，選擇較低熱量的健康食物以控制熱量攝取，但是身體新陳代謝的速度會由於熱量攝取下降而減慢，削弱減肥效果，故此醫生與她訂立運動計劃，令身體保持消耗熱量的效能；與此同時，醫生也開了一些認可的處方減肥藥物來作輔助。
在持之以恆的努力下，最終碧玉成功減掉百分之十的體重，整個人不但變得輕鬆，體重減少也令她運動時較容易堅持下去，她也逐漸培養了健康的飲食習慣。最終，碧玉成功懷孕並順利誕下麟兒。 雖然可說是「天生肥胖」，不過碧玉的後天努力，逆轉了她的人生。
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