(Chinese version only)
四十多歲的李女士（化名）從事文職工作多年，每天都要對外聯繫並負責行政工作，經常要處理大量文件及製作試算表等項目，可是她往往未能專注於工作上，又無法同一時間妥善地安排不同事項，以致常常錯漏百出，最後因工作表現欠佳而被上司辭退。
或許很多人一聽到專注力不足/過度活躍症（Attention Deficit/Hyperactivity Disorder，簡稱ADHD）就會聯想起小孩，先入為主地認為ADHD只會發生在小孩身上，實情是無論小孩或成人，都有機會患上ADHD。ADHD症狀通常在童年階段就被檢測出來，但也有部分人長大後，病徵才逐漸在生活細節中浮現，以致在成年階段才確診ADHD。據全球的數據顯示，每一百個成人當中，就有四個ADHD患者。
ADHD是一種普遍的腦內神經發展性障礙。雖然確切成因在目前仍然沒有定論，但可能與腦神經化學物及遺傳因素有關，而環境也是影響症狀嚴重程度的因素。ADHD有三個主要徵狀，包括專注力不足、衝動及多動。成人與小孩的ADHD表徵相若，舉例說小孩在學校上課時經常「郁身郁勢」、「發白日夢」，又容易忘記交功課等。成人的「身體多動」的症狀或會較不明顯，反之就如同李女士的個案一樣，患者在工作較多「甩漏、冇記性」、無法同時專注多項工作、又會因為容易衝動與同事產生摩擦爭執，以致在工作上處處碰壁。
在處理ADHD症狀方面，大致可分為藥物治療及心理治療。無論小孩或成人，因病患影響而在日常生活中常常遇到不快及挫折，容易引起情緒問題，嚴重者可能同時會患上焦慮及抑鬱症，故此ADHD患者有「共病」的情況十分普遍。服用藥物可調整中樞神經系統活動，從而改善腦部對專注力及行為控制能力，對處理情緒問題也有幫助。心理治療中的認知行為治療亦可幫助患者有系統地執行不同事項，提升專注力、加強組織能力、時間管理能力及處理情緒。近年靜觀訓練（Mindfulness）漸漸成為ADHD治療的新趨勢。在靜觀訓練中患者可平和地將專注力放在自己的身體感受上，藉此培養專注力及情緒管理能力，有助減少衝動行為。
ADHD並非「世界末日」，成人患者可認清自己的問題以提升職場上的工作表現。如知道自己嚴重缺乏專注力的話，在找工作時應盡量避免一些重複性高、 或需要經常「一心多用」的工種。患者亦可自製時間表，記錄及整理好每天需處理的事情，以更效地管理時間。患者也要有充足的睡眠，並在空閒時「放電」，將過多的精力釋放出來，這樣不但有助日常工作，病情亦能有所緩和。
