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面對小孩「發脾氣」時，家長除了講道理外，很多時都會感到一籌莫展。其實家長在處理小孩的情緒問題時，請謹記「先處理心情、後處理事情」的黃金法則。例如：「我知道你好嬲（心情），但係人唔係畀你打架喎，你可以打公仔或者原地跳十下（事情）。」這既可以向孩子表達同理心，亦可以為孩子提供發脾氣以外，其它處理情緒的方法。此外，家長宜一心一意聆聽，引導孩子說出他們的感受及情緒，這樣不單可避免家長與孩子之間產生衝突，更有助減輕他們的情緒壓力。
如果家庭衝突問題持續，父母可以尋求家庭或婚姻輔導，以改善溝通模式；在孩子方面，配合行為治療，讓孩子練習放鬆及處理緊張的情緒。與此同時，每星期三十分鐘的親子遊戲時間，可讓年幼的孩子有空間釋放情緒。
在親子遊戲時間方面，家長宜以「參與不干預」的原則，讓小孩自由選擇喜愛的玩具及遊戲方式，在過程中應避免加入學術訓練。家長可從遊戲中觀察孩子的感受，在遊玩的過程中幫助孩子表達情緒。例如孩子玩玩具車時不斷把車相撞，家長可從旁表達：「撞車，好驚！」的情緒，讓他們掌握相關情緒之餘，也可加強認識有關情緒的詞彙。
總括而言，孩子「發脾氣」及「扭計」一般都只是表達情緒的方式。家長在處理相關問題時，切記要先處理好自己心情，透過聆聽了解及讓他們抒發情緒。若情緒問題持續或加劇，則需尋求專業人士協助，必要時透過藥物及心理治療改善情況。
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(Reprinted with permission from Eastweek)
