當您吩咐小孩做功課、溫習或執拾時，是否經常聽到「玩多一陣先啦！」、「等等啦！」為由而推遲要做的事？「拖延」是一種症狀？單純的懶惰？還是有其它可能呢？
就讀小學的凱晴（化名）向來成績不俗。她在測驗中各科都取得高分，唯獨在作文題「交白卷」，每當做功課一遇到作文題目總是拖拖拉拉才能完成，因此媽媽就認為她做事懶散。後來在輔導的過程中發現，原來凱晴在一次作文中因不貼題而取得低分，媽媽對此甚為不滿，並且不停責備。自此之後，凱晴變得事事追求完美，每次作文都「左諗右諗」，不斷在腦海中評估如何才能貼題，並要求自己一定要取得高分……
其實心理學上認為拖延只是一種行為模式，並無「拖延症」的說法。大部分的拖延行為都與後天因素有關，包括環境、心理及管教因素。
小孩被認為做事拖延其中一個原因是時間觀念較弱。普遍家長都習慣對小孩說出「快啲啦！」、「太慢啦！」等指令，但由於小孩根本未能掌握時間觀念，他們只會以自己的節奏做事，加上小孩未能理解成人口中所謂「快慢」的抽象指令，以致一旦不符合父母期望的完成時間時，就會被認定做事拖拖拉拉。
部分小孩可能因為先天或受後天環境影響而出現專注力不足問題，學習時未能專注於事物上。在香港的學習環境中，普遍學生每天都要應付繁重的功課，很多時家長要求孩子完成功課的專注時間長，往往超出孩子年齡能力的限度。由於孩子未能於指定時間內完成作業，家長就往往覺得小孩把事情拖着不做。
有時候，小孩子「踢一踢、郁一郁」也未必是想拖延事情，而是源自內心的完美主義。一般人做事會要求「先完成，後完美」，但完美主義的孩子就抱着「不完美，不完成」的心態。他們潛意識裏期待事情完美，故此每次都會做好「風險評估」，寧願拖延着事情不去開始，也不願承受失敗。
此外，管教問題也是導致小孩有拖延行為的原因。部分父母溺愛子女，連執拾書包都會替子女動手去做。久而久之小朋友就會欠缺責任感，他們認為父母最終都會幫手，故自己一直拖延不做。家長遇到此等情況就應該學習「放手」，讓子女負應盡的責任，做好自己應做的事。
在處理拖延問題時，家長需要明白小朋友拖延背後的原因，提供具體且清晰的指令。家長可利用計時器讓子女學習掌握時間觀念，多陪伴他們留意其進度。同時需要調整心態，避免以成人的角度看待事情。
凱晴在接受心理輔導後，漸漸明白做事只要圓滿，無須事事追求完美。她透過靜觀練習提升專注力並更有效地管理情緒。凱晴媽媽亦調整了管教子女的心態，讓凱晴順着合適自己的步伐做事，令她可以愉快地學習。
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(Reprinted with permission from Eastweek)
