新冠肺炎疫情持续，政府继续维持社交距离措施，为避免疫情在社区蔓延，不少学校都暂停面授课堂及校内活动。在「停课不停学」的安排下，学校都尝试运用不同的教学模式，让学生在家中学习。被打乱的常规学习模式难免会让学童及父母身心俱疲，并对突如其来的转变感到焦虑。
学生们在停课期间需要适应全新的网上学习模式，现在又要为復课安排做好准备，可能会令他们倍增压力。再者，缺乏社交活动及外出的机会，生活节奏受到影响，部分学生容易产生负面情绪及行为问题。例如有些学生会因为过度紧张而脾气暴躁，行为举止变得反常；有部分人会出现身体不适症状，如胃口改变、肠胃不适等。年纪较小的学童有机会出现倒退行为，如再次出现「咬手指」及尿床行为等。有些学童甚至会对上学安排感到恐惧，逃避回到校园与老师及同学见面。
在第三波疫情时，十一岁的女孩佩仪（化名）对经常改变的上课安排无所适从，最初，她不能适应线上学习的模式及整天待在家裏的鬱闷。久而久之，佩仪的脾气渐渐变差，会经常因小事与母亲吵架，以致家庭关係大受影响。佩仪更不时有肚痛徵状，身心俱疲。
在心理辅导的面谈中，佩仪了解到她的负面情绪及焦虑是来自对学习模式及生活常规的改变。她不懂得将问题说出来，故内心充满着困扰及不安，抑压的情绪亦难以宣洩。透过倾谈及与家长的配合，问题的症结得以解开。心理学家同时亦帮助佩仪抒發及疏导情绪，减少内心的不安与焦虑。佩仪亦进行了意像鬆弛练习，帮助她进入鬆弛的状态，减低紧张并让身体安顿下来。
在处理子女的潜在情绪问题时，家长的配合十分重要，尤以对年幼的学童为甚。一旦復课后，学生又将面对新的「时间表」，故家长宜在復课前为孩子调整起居及作息的生活模式，让他们更容易适应。家长可先培养孩子回復正常的就寝时间，确保他们养成早睡早起的习惯，以免睡眠不足影响上课专注力。与此同时，家长也可以帮助子女表达及健康地处理情绪，例如透过身体运动抒發压力。如小孩因焦虑而开始产生负面情绪，就要好好正视，多加聆听及沟通，有需要时可寻求专业人士如临床心理学家，精神科医生或学校社工支援。
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