近日大家开始活跃做运动，可是亦多了因为做运动而受伤的病人求诊。例如：阿基里斯腱撕裂(Achilles tendon rupture)。阿基里斯腱是小腿肌肉连接脚跟骨的肌腱，是身体最大和最强韧的肌腱。
文献显示，有些因素会较容易导致阿基里斯腱撕裂：
一. 30 至40岁的人士
二. 男士(比女士高五倍更有可能撕裂)
三. 做跳跃动作较多的运动，包括：足球、篮球、网球等
当然，我们可以预防阿基里斯腱撕裂的：
一. 运动前必须做小腿热身运动
二. 适当地分配运动种类，例如：跑步后避免再踢足球，可考虑游水、踏单车等，减少对阿基里斯腱的压力
三. 避免在太硬或太湿滑的地面运动
四. 选择合适的跑鞋或运动鞋，尽可能在脚跟位置有软垫支撑
如果做运动时突然不能走动，脚跟位置非常疼痛，甚至听到特别的声响，感觉就像有人从后踢了一下，请尽快求医。
阿基里斯腱撕裂的治疗，大致可分为保守治疗和手术治疗。文献显示手术治疗有助减少再撕裂的机会，同时可更快恢复运动。假如阿基里斯腱于撕裂前已经出现发炎的情况，修补肌腱同时还可能需要借用其他健康的肌腱作重建手术，以加强修补的效果。
术后需要以石膏作保护大概三星期，康复期约三至四个月左右。阿基里斯腱发炎若果能及早治疗，可以减低撕裂的风险。阿基里斯腱发炎的治疗包括物理治疗、生长因子注射等。
戴希恩医生
骨科专科医生
