预防低温症

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02 Jan 2019
预防低温症
中卓醫務-预防低温症
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朱亮荣医学博士
中卓医务老人科专科医生
香港大学内科学系老人科名誉临床教授

预防低温症
低温症通常发生在香港冬季非常寒冷的日子。低温症是指身体核心温度低于摄氐三十五度,这是一种紧急的医疗状况。如果不治疗,当身体主要器官温度低于摄氐三十二度时,患者就可能发展成中度至严重低温症,有致命的危险。

低温症是什么原因造成的?
在冬季时,老年人容易发生体温过低。随着年龄老化,体温调节系统容易失衡。一方面,身体产生的能量和肌肉活动产生的热量,随着年龄老化都会降低。而且老年人皮肤中的血管收缩保温的反应功能亦下降。另一方面,随着年龄的增长,长者对室温下降的感觉的敏感度会下降,肌肉颤抖而产生热能的反应亦减弱。这些原因总体上降低了老年人对温度下降,因而采取相应保护措施的意识。此外,老年人容易患上慢性疾病。许多慢性疾病,包括甲状腺功能减退、曾经中风、糖尿病、营养不良、细菌性败血症和饮酒都会降低身体维持正常体温的正常能力。

低温症有什么症状?
体温过低的老年人,有时会,但有时不会感到寒冷。家人或照顾者如果发现老年人的皮肤有寒冷的感觉,脸色苍白和脸有轻微浮肿,皮肤出现紫色的斑点,必要怀疑低温症。量度体温后,若是发现低于摄氐三十五度,便是患上 低温症。必须立刻安排住院和治疗,可以挽救生命。

如何预防体温过低?
鉴于最近的寒冷天气,我们提醒市民、长者,尤其是慢性病患者采取以下预防措施以保护自己:

• 穿上保暖的衣物,包括帽子、围巾、手套和袜子,以温暖身体
• 吃足够的食物以确保摄入足够热量
• 定期运动,促进血液循环,增加体热
• 逗留在温暖的环境里,避免长时间户外活动
• 小心使用暖炉,确保室内空气流通
• 如家人发现老年亲属感到不适,家人或其照顾者应尽早咨询家庭医生或老人科专科医生,
如果确诊为低温症,建议立即送院治理